در واقع روانشناسی ورزشی به دانش میان رشته ای که به بررسی یک زمان طرز تأثیر عوامل روانشناسی بر روی عملکرد انسان و تأثیر تمرین های ورزشی بر ذهن و عوامل روانشناسی می پردازد گفته می شود.
بررسی روانشناسی ورزشی:
یک فرد روانشناس ورزشی در راستای کمک به افراد برای مقابله با اهداف متناقض و انتخاب بهترین اهداف کار می‌کند و با استفاده از مطالعه های خود باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران در رشته خود می شود و بیشتر تمرکز خود را بر ابعاد ذهنی می پردازد و باعث ادامه تمرینات توسط ورزشکار و تمرکز بر روی جزئیات در حین اجرای بازی می شود به علاوه در سوی دیگر وظیفه دادن روحیه به ورزشکار که مستقیماً بر روی عملکرد بدنی نتیجه خود را نشان می دهد کار می کند.
مفاهیم متنوع این نوع روانشناسی:
باید گفت به صورت کلی روانشناسی ورزشی از مجموعه مفاهیمی مثل : سرسختی برای هدف، ملاحظات روان شناختی در مصدومیت های ورزشی و توان بخشی ،ارزیابی استعداد های ورزشی، خودباوری برای موفقیت، آموزش مهارت های ذهنی، بهبود عملکرد ، ورزش جوانان و خود تنظیمی هیجانی و بسیار مثل های دیگر است.
نقش حیاتی و کاربرد های روانشناسی ورزشی:
در دنیای امروز نقش آمادگی روانی برای عملکرد های ورزشکاران بسیار قابل توجه است که کاملاً برعکس گذشته که بیشتر تاکید بر روی آمادگی جسمی بود تا روانی. این نقش زمانی بیشتر به نظر میاید که تأثیر مستقیم بر عملکرد ورزشکار دارد و حتی در موقعیت های افسردگی که مربوط به عوامل روانی می باشد شدت بیماری را بیشتر می کند که از عواقب آن کنار گذاشتن ورزش می باشد.
اطلاعات کامل در مورد روانشناسی ورزشی:
روانشناسی ورزشی شاخه ای از علم روانشناسی است که روان ورزشکاران و موارد ورزشی را مورد بررسی قرار می دهد. این روانشناسی برای افرادی که در زندگی خود به ورزش اهمیت زیادی می دهند بسیار مهم بوده زیرا جنبه های مختلف ورزشی و افکار یک ورزشکار را مورد بررسی قرار می دهد تا شخص از هدف اصلی و تمرینات خود دور نشود.
تمرکز بر جزئیات بازی و انجام دقیق حرکات ورزشی از جمله مواردی است که در این روانشناسی مورد توجه قرار می گیرد. برخی از ورزش کاران به دلیل وجود مسائلی شاید نتوانند تمرینات خود را در طی مدت زمانی جدی بگیرند یا انگیزه کافی برای انجام آنها برایشان وجود نداشته باشد. مهم ترین کاری که این روانشناسی انجام می دهد ایجاد انگیزه درون افراد برای جدی گرفتن انجام تمرین هاست.
بنابراین باید روی هدف مورد نظر بیشتر تمرکز کرد تا به نتیجه ای عالی رسید. یکی از کار های مهم این روانشناسی ایجاد علاقه ی بیشتر شخص به ورزش است تا با رقبت به انجام فعالیت های بدنی بپردازد. این روانشناسی برای مربیان ورزشی نیز بسیار پر اهمیت است زیرا نه تنها به خودشان کمک می کنند بلکه باعث روحیه دادن به شاگردان خود نیز می گردند.
روان شناس ورزشی در چه زمینه بیشتر باید توجه کند؟
توصیه های و پیشنهاد های بی طرفانه در بحران های شخصی، مشکلات رفتاری، مسائل مربوط به عملکرد، پاسخ های ذهنی به چالش ها و آسیب های جسمی و سایر موارد که امکان کاهش عملکرد در ورزش کار می شود. همکاری با مربیان، متخصصان تغذیه و مدیران نیز برای تهیه یک برنامه برای تهیه نیاز های ورزشکار بسیار مهم می‌باشد.
روان شناسی ورزشی و ورزش کاران حرفه ای
عوامل مهم موفقیت شامل ؛ کیفیت های تمرین های جسمانی، تعیین اهداف روزانه، تمرین های ذهنی برای آمادگی روانی در رقابت همچون اعتماد به نفس بالا، یادگیری راه های مقابله با ترس، توجه و تمرکز خوب، تصویر سازی ذهنی مثبت می توان اشاره کرد.
سایت روانشناسی رستگاران روشنی وجود
سایت روانشناسی رستگاران روشنی وجود شما را در زمینه های اهمیت روانشناسی کودک , تقویت قوه شهود و الهامات درونی, پاکسازی ضمیر ناخوداگاه, آموزیش و معنی مدیتیشن,پاکسازی و مراقبه ضمیر ناخودآگاه , راه های داشتن کودک درون شاد و … به شما کمک می کند.
